SWANSON Vitamin D-3 1000 IU - Vysoká účinnost (25mcg) 60 kapslí

Složení: SWANSON Vitamin D-3 1000 IU - Vysoká účinnost (25mcg) 60 kapslí
Klasifikace: Doplňky v kapslích

Vitamin D-3 je nezbytný vitamín podporující kosti, který účinně absorbuje vápník v těle. Tělo produkuje část svého vlastního vitaminu D, když je vystaveno slunečnímu záření, ale pro lidi žijící v severních zeměpisných šířkách, kde je sluneční světlo v zimě omezené, může být přirozený vitamin D v těle často nedostatek.

Naše vysoce účinné kapsle s vitamínem D-3 tento problém řeší tím, že dodávají působivých 1 000 IU vitamínu D-3, biologicky nejaktivnější frakce vitamínu D.

Vitamin D je nepostradatelný:

• pro vstřebávání vápníku a fosforu,
• k udržení normální hladiny vápníku v krvi,
• při mineralizaci kostí a pro její normální strukturu,
• pro normální funkci svalů,
• pro ukládání minerálů v zubech,
• pro správné fungování imunitního systému,
• v procesu buněčného dělení.

Dávka vitaminu D

Podle legislativy EU je denní doporučená dávka vitaminu D u dospělých stanovena na dávku 5 mikrogramů (200 IU). Pro kojence, děti, těhotné a kojící ženy je doporučený příjem 10 mikrogramů (400 IU). Toto množství ale není ideální. Ukázalo se, že pro aktivaci imunity je nutné mít v krvi hladinu 100-125 nmol/l vitaminu D. Odhaduje se, že 60-75 % populace má hladinu mnohem nižší, dokonce jen kolem 50 nmol/l. Přesnou hodnotu hladiny vitaminu D lze zjistit v laboratoři ze vzorku krve. Abyste dosáhli doporučené hladiny, měli byste užívat 1000-2000 IU (25-50 mikrogramů) vitaminu D. K posílení imunity potřebujete 2000 IU denně. O vyšších dávkách vitaminu D se poraďte s lékařem, zejména u dětí, těhotných žen a žen po menopauze.