AR126950
Složení: PS 400 – PS 400 – Fosfatidylserin x 400 mg - Fosfatidylserin - 50 kapslí
Klasifikace: Doplňky v kapslích
na skladě (>5 ks)
Upozornění: poslední kus skladem!
Datum dostupnosti:
Složení: PS 400 – PS 400 – Fosfatidylserin x 400 mg - Fosfatidylserin - 50 kapslí
Klasifikace: Doplňky v kapslích
Fosfatidylserin
Fosfatidylserin, zkráceně PS, si v poslední době získává na popularitě díky svému příznivému vlivu na naše kognitivní funkce. Výzkum naznačuje, že PS může být dobrým doplňkem pro lidi s ADHD, stejně jako pro starší lidi a/nebo lidi trpící Alzheimerovou chorobou.
Je to fosfolipidová sloučenina, která je hojná v našem mozku a buněčných membránách. Lze jej nalézt také v sójových bobech, tučných rybách, bílých fazolích, orgánovém mase, kuřecích prsou a v mozcích jiných savců (zejména krav). Fosfatidylserin může být syntetizován tělem a dodáván s potravou.
Z externích zdrojů má nejvyšší obsah sója, přesněji sójový lecitin obsažený v sójových bobech. Zde se získává fosfatidylserin pro doplňky.
V lidském těle se fosfatidylserin primárně podílí na kognitivním fungování mozku. Je zodpovědný za správný nervový přenos, a tedy za efektivní paměť, koncentraci a schopnost učení.
Není tedy těžké uhodnout, proč bychom měli doplňovat fosfatidylserin, pokud nám nechybí.
Stále více výzkumů ukazuje, že dodatečný přísun PS má pozitivní vliv na kognitivní funkce, i když není nijak narušen
Na druhou stranu u neuroatypických nebo starších lidí může fosfatidylserin usnadnit každodenní intelektuální fungování.
ACTION
Výzkum fosfatidylserinu probíhá již několik let. V současné době je nejlépe zdokumentován jeho příznivý vliv na kognitivní funkce seniorů a pacientů s demencí nebo Alzheimerovou chorobou. Existují také důkazy o neuroprotektivních účincích PS.
O něco méně prozkoumanou oblastí je dopad PS na mozky lidí s ADHD.
starší lidé
Studie zahrnující starší lidi s mírnou a středně těžkou kognitivní poruchou ukázaly, že suplementace fosfatidylserinu (obvykle 100-300 mg denně po dobu 2-6 měsíců) vedla k vícesměrnému zlepšení těchto funkcí. Subjekty si vedly lépe v testech zkoumajících schopnost učit se, krátkodobou paměť, schopnost soustředit se, bdělost, komunikaci, verbální a sociální dovednosti a dokonce i soběstačnost.
Zlepšila se také dlouhodobá paměť a schopnost vykonávat běžné denní činnosti.
Účastníci těchto studií byli schopni:
- lépe a déle se soustředit
- plynuleji a rychleji řešit intelektuální úkoly, které jim byly přiděleny
- zapamatovat si jména a tváře nově potkatelných lidí
- zapamatovat si slova, která si stále pamatovali 6, 12 a 15 týdnů po studiu
Ale to není vše!
Starší pacienti s chronickou depresí také těžili ze suplementace fosfatidylserinem.
Výrazně se jim zlepšila nálada: zmizela apatie a problémy se spánkem, zvýšila se jejich motivace a zájem o ostatní lidi.
Zajímavé je, že jedna studie ukázala, že výše uvedené účinky fosfatidylserinu přetrvávají po dobu 16 týdnů po ukončení suplementace.
Alzheimerova choroba
Ve studiích zahrnujících pacienty s Alzheimerovou chorobou bylo prokázáno, že doplňkový přísun PS zvyšuje účinnost využití glukózy v mozku, zejména v oblastech postižených onemocněním.
Dalším zajímavým zjištěním bylo, že suplementace PS, přidaná ke kognitivnímu tréninku pacientů s Alzheimerovou chorobou, přispěla k výrazně lepším výsledkům v neurologických testech než samotný kognitivní trénink bez suplementace.
Je však třeba zdůraznit, že fosfatidylserin neinhibuje progresi Alzheimerovy choroby!
ADHD
V současné době se výzkum vlivu fosfatidylserinu na ADHD týká pouze dětí, protože dříve se věřilo, že ADHD se vyskytuje pouze u dětí a poté problém zmizí. Dnes víme, že nejen děti, ale i dospělí mohou mít známky ADHD.
Než se objeví další studie o dospělých s ADHD, podívejme se na studii z roku 2014 provedenou na dětech. Byl to dvojitě zaslepený proces. Studijní skupina dostávala 200 mg PS denně po dobu 2 měsíců.
Jaké účinky přinesla suplementace fosfatidylserinem?
- fosfatidylserin snížil příznaky ADHD
- zlepšená schopnost soustředit se
- zlepšená krátkodobá paměť
- snížená hyperaktivita a impulzivita subjektů
Děti, které se zúčastnily studie, neužívaly léky na ADHD.
Tyto výsledky jsou velmi slibné, ale je zapotřebí mnohem více výzkumu, abychom mohli přesvědčivě dojít k závěru, že fosfatidylserin pomáhá s ADHD.
APP
Jako kognitivní enhancer pro každého, ale zejména pro:
- lidi s problémy se soustředěním a pamětí
- staré lidi
- pacienty s demencí nebo Alzheimerovou chorobou
- lidi s ADHD
>SLOŽENÍ
1 kapsle obsahuje 400 mg sójového extraktu (Glycine max) standardizovaného na 50 % L-α-fosfatidyl-L-serinu. Celulózová kapsle. Bez přidaných plniv, barviv, konzervačních látek nebo maziv.
>DÁVKOVÁNÍ A ZPŮSOB POUŽITÍ
Doporučená denní dávka: jedna kapsle jednou denně před jídlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Obsah v denní dávce (1 kapsle): 400 mg sójového extraktu (včetně 200 mg fosfatidylserinu).
Doplňky stravy nelze užívat jako náhradu pestré stravy a nenahrazují zdravý životní styl.
Vhodné pro vegany.
KONTRAINDIKACE
Těhotenství, kojení, přecitlivělost.