Pikolinát zinečnatý 100 kapslí x 125mg

Složení: Pikolinát zinečnatý 100 kapslí x 125mg
Klasifikace: Doplňky v kapslích

Zinek v kapslích

Pikolinát zinečnatý je organický zinek v nejlépe vstřebatelné formě.

Zinek je jedním z nejdůležitějších prvků nezbytných pro fungování lidského těla. Jako kofaktor více než 300 enzymů (a tedy ovlivňující více než 300 biochemických reakcí) se přímo či nepřímo podílí na mnoha fyziologických procesech, jako je přeměna bílkovin, sacharidů a tuků, energetický metabolismus, syntéza a metabolismus mnoha hormonů nebo detoxikační reakce v játrech.

Zinek se podílí na růstu a vývoji těla, fungování imunitního systému, regulaci procesů myšlení, učení a zapamatování, smyslech chuti, čichu a sluchu, fungování reprodukčního systému, tvorbě správné inzulínové reakce, štítné žláze a procesech opravy DNA.

Nedostatek zinku proto může narušit metabolismus a fungování organismu na mnoha úrovních.

Účinky nedostatku zinku:

Oslabení imunitního systému,
snížený čich a chuť,
hypotyreóza,
dysfunkce slinivky břišní a snížená absorpce glukózy,
lámavé nehty, vypadávání vlasů, zhoršení vzhledu pokožky,
snížené libido,
snížená koncentrace, zhoršená paměť a schopnost učení,
zhoršené hojení ran,
inhibice růstu a sexuálního zrání u dětí/dospívajících,
depresivní nálada.

Poptávka po zinku u dospělých je 10-15 mg / den, u dětí 10 mg a u kojenců 3-5 mg. Zinek je přítomen v mnoha potravinách, jako je maso, vejce, slunečnicová a dýňová semínka, ústřice, ryby, česnek a cibule, klíčky, pšeničné klíčky, tmavý chléb, pohanka, luštěniny, quinoa, tofu, sezam, houby, hlíva ústřičná, salát a čekanka. Je však třeba mít na paměti, že vstřebávání zinku se provádí na úrovni 20-30% a může být dále sníženo, pokud jíme potraviny bohaté na fytáty (luštěniny, obiloviny, celozrnná rýže, ořechy, semena) nebo doplněné kyselinou listovou, železem , mědí a vápníkem.

Zajímavý fakt - ústřice jsou považovány za afrodiziakum, pravděpodobně proto, že obsahují hodně zinku, který má pozitivní vliv na plodnost

Nedostatek zinku postihuje přibližně 17 % populace. Není to mnoho, ale vyplatí se postarat se o dostatečný přísun zinku nejen při jeho nedostatku. Další porce zinku bude určitě užitečná pro děti a dospívající, protože tento prvek je nezbytný pro jejich růst a dospívání. Suplementace se doporučuje také těhotným a kojícím ženám a ženám plánujícím těhotenství. Kromě toho může mít suplementace zinkem pozitivní vliv na zdraví lidí s hypotyreózou, Hashimotovou chorobou, inzulínovou rezistencí, cukrovkou, PCOS nebo sníženou plodností.

Při používání zinkových přípravků se doporučuje opatrnost, protože nadbytek zinku je stejně škodlivý jako jeho nedostatek. Bezpečné množství zinku je do 100 mg / den, ale nejlepší je řídit se pokyny na etiketě.

Úloha zinku v těle:

Udržuje pokožku, vlasy a nehty ve správném stavu.
Umožňuje vnímání chuti, protože aktivuje gustin - protein nacházející se v chuťových pohárcích. Jeho nedostatky oslabují chuť k jídlu.
Hraje obrovskou roli ve fungování slinivky břišní. Reguluje sekreci enzymů inzulínu, glukagonu a slinivky břišní. Podílí se na produkci inzulínu a ovlivňuje jeho aktivitu.
Ovlivňuje fungování mužského reprodukčního systému. Je nezbytné, aby spermie správně fungovaly a aby sperma bylo kvalitní. Podílí se na syntéze testosteronu.
Má vícesměrný účinek na imunitní systém a umožňuje správné fungování obranných mechanismů.
Je hojný v mozku, a proto významně přispívá k jeho fungování. Reguluje vedení nervových vzruchů a má neuroprotektivní účinek jako antioxidant. Je zodpovědný za správný průběh procesů myšlení a zapamatování a ovlivňuje také náladu.

1
kapsle obsahuje:
125 mg pikolinátu zinečnatého (250 % doporučené denní dávky)
125 mg malátu hořečnatého (5 % doporučené denní dávky)

Žádné přísady, plniva, barviva ani protispékavé látky.

HPMC celulózová kapsle. Vhodné pro vegany.

RHP - referenční hodnota příjmu.

Zinek - doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nelze užívat jako náhradu pestré stravy a nejsou náhradou zdravého životního stylu.

DÁVKOVÁNÍ A APLIKACE
Dospělí: 1 kapsle dvakrát týdně s jídlem.

Děti a dospívající: 1 kapsle dvakrát týdně s jídlem.

Doporučená dávka (1 kapsle) pokrývá 250 % RWS zinku a 5 % RWS hořčíku.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Příliš mnoho zinku je toxické!

Zinek - s čím jej lze kombinovat?
Hořčík zlepšuje vstřebávání zinku a naopak.

Zinek by neměl být užíván společně s vitamínem D a B12, železem, vápníkem a selenem (snížená absorpce). Doporučený interval je 2 hodiny.

Kontraindikace
Přecitlivělost na jakoukoli složku léku.

Suplementace zinkem je bezpečná (a dokonce doporučená) pro těhotné a kojící ženy.

VEDLEJŠÍ ÚČINKY
Zinek získaný na lačný žaludek může způsobit, že se nebudete cítit dobře.