Cholin bitartrát 500 mg x 100 kapslí - Cholin bitartarát

Složení: Cholin bitartrát 500 mg x 100 kapslí - Cholin bitartarát
Klasifikace: Doplňky v kapslích

Cholin bitartrát (ester kyseliny vinné a cholinu) je nejjednodušší a levná forma cholinového doplňku - živiny, která má v těle mnoho důležitých funkcí. Cholin byl dříve považován za jeden z vitamínů B, ale bylo zjištěno, že tělo je schopno syntetizovat cholin ve velmi omezené míře.

Endogenní produkce nezahrnuje potřebu této látky pro celé tělo, takže musí být zásobována potravou. V případě nedostatku ve stravě stojí za to používat tablety s cholin-bitartrátem. V roce 2016 Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) identifikoval cholin jako základní živinu a odhadl rozsah potřeby této sloučeniny. Cholin je sloučenina, která je v přírodě poměrně běžná - jak ve světě zvířat, tak v rostlinách. Mezi potraviny bohaté na cholin patří: vaječné žloutky, maso (zejména hovězí játra), květák, ryby a mořské plody, špenát, chřest.

Cholin je součástí mnoha fosfolipidů, které tvoří buněčnou membránu všech buněk, prekurzor biosyntézy důležitého neurotransmiteru spojeného s pamětí - acetylcholinu, je nezbytný pro stavbu a udržování myelinových pochev v nervových buňkách a také slouží jako methylový dárce v mnoha reakcích. Cholin hraje důležitou roli při udržování mnoha klíčových metabolických a signalizačních procesů, chrání před výskytem mnoha abnormalit. Cholin je nezbytný pro lidské buňky.

Nedostatek cholinu může vést k nepříznivým změnám ve struktuře buněčné membrány, stejně jako k poškození jater a ledvin. Nedostatek cholinu v životě plodu může způsobit nepravidelnosti ve struktuře nervového systému - označované jako defekty neurální trubice.

Potřeba těla na cholin je velmi variabilní a závisí na mnoha faktorech, jako je pohlaví, polymorfismus genů, fyziologický stav a úroveň stresu. Během těhotenství se spotřeba cholinu zvyšuje, protože je nezbytný pro správný vývoj plodu a udržení správné hladiny homocysteinu. Vysoké nervové napětí, chronický stres, intenzivní duševní práce nebo zneužívání alkoholu také zvyšují potřebu této složky v těle. Výzkum ukazuje, že postmenopauzální muži a ženy mají větší pravděpodobnost výskytu orgánové dysfunkce spojené s nedostatkem cholinu.

Kapsle s cholin bitartrátem jsou cenným doplňkem stravy určeným pro lidi vystavené nedostatku cholinu ve stravě.


APLIKACE:

Cholin je součástí buněčných membrán (fosfolipidů)
Cholin je prekurzorem syntézy fosfolipidů (včetně fosfatidylcholinu, který je důležitou složkou buněčných membrán a je zodpovědný za jejich správnou strukturu a funkci)

Je prekurzorem acetylcholinu
Cholin je prekurzorem biosyntézy důležitého neurotransmiteru spojeného s pamětí, svalovou kontrolou a mnoha dalšími důležitými funkcemi. Četné studie zjistily pozitivní účinek cholinových doplňků při řešení úkolů a zapamatování. Bylo pozorováno zlepšení schopnosti učit se a logického zjišťování faktů. Nicméně, studie používaly cholinovou formu CDP-cholinu jinou než dva bitartráty. Cholin dichlorát v tabletách je pro tělo užitečný, ale není to forma doporučená pro použití v nootropních záležitostech.

Podporuje správné fungování kardiovaskulárního systému
Cholin (který je prekurzorem betainu) a betain se používají ke snížení vysokých plazmatických hladin homocysteinu. Zvýšené hladiny homocysteinu jsou považovány za nezávislý faktor zvyšující riziko vzniku aterosklerotických a trombotických lézí, které mohou vést k srdečnímu infarktu a mrtvici. Cholin také přispívá k udržení normálního metabolismu tuků a podporuje správnou funkci jater.

Účinky nedostatku cholinu
Nedostatek cholinu může vést k nepříznivým změnám ve struktuře buněčných membrán, které jsou často spojeny se současným výskytem onemocnění jater, ledvin a slinivky břišní, poškozením svalů, aterosklerózou a neurologickými poruchami.

SLOŽENÍ
1 Kapsle obsahuje: 500 mg cholin-bitartrátu, želatinová kapsle. Balení obsahuje 100 kapslí.POUŽITÍ


:

1 kapsle (500 mg) cholin bitartrátu obsahuje 208 mg cholinu

Doporučené dávkování: 2-3x denně, 1 kapsle.Doporučená

dávka cholinu pro všechny dospělé je 400 mg cholinu (960 mg cholin bitartrátu) na 70 kg tělesné hmotnosti.
Potřeba cholinu u žen po menopauze se zvyšuje *.
Potřeba cholinu pro těhotné ženy* je 480 mg cholinu (= 1154 mg cholin bitartrátu)
Potřeba cholinu pro kojící ženy je 520 mg cholinu (= 1250 mg cholin bitartrátu)
Potřeba cholinu pro děti ve věku 15-17 let* je 400 mg cholinu (= 960 mg cholin bitartrátu)
Potřeba cholinu pro děti ve věku 1-3 roky* je 140 mg cholinu denně (= 336 mg cholin bitartrátu)

V závislosti na individuálních faktorech potřebují někteří muži a ženy více či méně cholinu.
Doplňky stravy nemohou nahradit pestrou stravu a zdravý životní styl.


INTERAKCE A VEDLEJŠÍ ÚČINKY Cholinové tablety v dávkách překračujících řádovou potřebu této sloučeniny v těle mohou způsobit rybí zápach potu (v důsledku uvolňování značného množství trimethylaminu kůží), zvracení, slzení, pokles tlaku, nadměrné pocení, nebo gastrointestinální potíže.