Inositol - Myo-Inositolum - 50g

Složení: Inositol - Myo-Inositolum - 50g
Klasifikace: Sloučeniny přírodního původu

Inositol - co to je?

Inositol zlepšuje náladu, podporuje sebekontrolu, podporuje metabolismus inzulínu a má příznivý vliv na hormonální rovnováhu žen. Hovorově se mu říká vitamín B8, protože stejně jako vitamíny má v našem těle důležité biologické funkce. Z vědeckého hlediska se však nejedná o vitamin, ale o látku podobnou vitaminu, protože si ho tělo dokáže vyrobit v malém množství. Jeho produkce probíhá v tlustém střevě (produkovaném střevními bakteriemi), je také produkován metabolismem v mozku, játrech a ledvinách. Určité množství inositolu přijímáme také s jídlem – citrusové plody, luštěniny, maso, játra, vejce, celozrnné výrobky, arašídy a droždí jsou dobrými zdroji.

Nedostatek inositolu je vzácný, ale existuje a je pozorován u těžce podvyživených lidí s depresí, cukrovkou a některými duševními chorobami, jako je obsedantně-kompulzivní porucha nebo úzkostné poruchy. Navzdory skutečnosti, že nedostatek inositolu se u průměrného člověka pravděpodobně nevyskytne, dosavadní výzkumy ukazují, že se vyplatí jej doplňovat pro další zdravotní přínosy.

Úloha inositolu v těle:
Inositol se podílí na metabolismu cholesterolu a lipidů, čímž reguluje jejich vhodnou koncentraci v krvi a játrech,
hraje důležitou roli při vedení nervových impulsů, je nutné,
aby naše vlasy rostly,
podílí se na produkci mužských spermií,
je součástí buněčných membrán.

SALE
Inositol jako doplněk:

jednoznačně zlepšuje náladu,
uklidňuje a uvolňuje napětí způsobené stresem,
zlepšuje kvalitu spánku,
zlepšuje citlivost na inzulín, zejména u diabetiků,
podporuje hubnutí,
zmírňuje příznaky PMS,
podporuje metabolismus pohlavních hormonů u žen s PCOS.

Největší výhodou inositolu je jeho pozitivní vliv na pohodu. Je tak důležité, že tato látka je někdy nazývána vitamínem štěstí. Tento účinek je založen na skutečnosti, že inositol senzibilizuje serotoninové receptory v mozku, což znamená větší schopnost mozku reagovat na serotonin, a navíc inhibuje zpětné vychytávání serotoninu, čímž zvyšuje jeho hladinu v krvi. Serotonin je neurohormon, který je zodpovědný za naši dobrou a stabilní náladu. Stojí za zmínku, že studie prokázaly pozitivní vliv suplementace inositolem (18 g denně) na pohodu pacientů s nervovými chorobami (deprese, neuróza, úzkost a obsedantně-kompulzivní poruchy) [1, 2, 3, 4] .
Inositol má také uklidňující účinek. Mechanismus tohoto působení spočívá ve zvýšení citlivosti receptorů zapojených do GABAergního systému a v napodobení aktivity aminokyseliny GABA. Výsledkem je uklidnění, snížení úzkosti a úzkosti a také zvýšení sebekontroly [5].
Další velmi důležitou vlastností inositolu je jeho schopnost zvyšovat citlivost tkání na inzulín. To podporuje lepší využití glukózy v těle a vede tak k normalizaci hladiny glukózy v krvi. To je výhodné nejen pro lidi, kteří bojují s metabolickými poruchami, ale také pro ty, kteří chtějí zhubnout [6].
Inositol je také ceněn pro svůj pozitivní vliv na ekonomiku ženských pohlavních hormonů, zejména u žen trpících PCOS (syndrom polycystických vaječníků). Toto onemocnění je spojeno s nepravidelným menstruačním cyklem, příliš vysokými hladinami androgenů a inzulínovou rezistencí. Četné studie prokázaly, že inositol pomáhá snižovat všechny tyto příznaky a má pozitivní vliv na fungování pacientů [7, 8].

SLOŽENÍ
Myo-inositol získaný v procesu hydrolýzy rostlinného fytinu.
100% - bez přídavku plniv, barviv, konzervačních látek a maziv.
Vhodné pro vegany. Bez GMO.

DÁVKOVÁNÍ A APLIKACE

1 nebo 2 odměrky 2x denně. Přidejte do trochy vody. Konzumujte před jídlem.

1 plochá odměrka (0,5 ml) obsahuje inositolum 400 mg.

Doporučená denní dávka (4 odměrky) je 1600 mg inositolu denně. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Dětem mohou být podávány menší dávky (např. 1 odměrka denně).

Doplňky stravy nelze používat jako náhradu pestré stravy a nemohou nahradit zdravý životní styl.

Ve studiích byly použity následující dávky:

Nálada: 0,5-2 g denně.
Metabolismus glukózy: 4 g denně.
Pro PCOS: 2-4 g denně.
Pro duševní onemocnění: 6-18 g denně.

KONTRAINDIKACE
Vývoj přecitlivělosti.
Myo-inositol může být suplementován během těhotenství. Používá se, když pacient trpí cukrovkou.
Inositol také není kontraindikován během kojení – může být podáván kojencům a dětem (najdeme ho například v kojenecké výživě).

Nežádoucí účinky:
Vysoký příjem (více než 15 g najednou) inositolu může vést k průjmu a nevolnosti. Kromě toho je látka netoxická a při dlouhodobém používání nezpůsobuje vedlejší účinky.

STORAGE />Skladujte v uzavřené nádobě při pokojové teplotě, mimo dosah malých dětí. Chraňte před světlem a vlhkostí.